Treningstimer
Hold deg i form på idrettsshotellet vårt med våre treningsfasiliteter og et utvalg av yoga, pilates, styrketrening, dans og mer. Enten du er nybegynner eller erfaren, vil idrettsprogrammet vårt hjelpe deg med å utvikle ferdighetene dine på alle nivåer.
Sjekk kalenderen og reserver timen enkelt gjennom webappen.
Yin Yoga
Yin Yoga er en mild, meditativ praksis som fokuserer på dyp strekking og avspenning av kroppen.
Viderekommende vinyasa
Vinyasa Yoga for viderekommende tilbyr mer utfordrende sekvenser, som kombinerer flyt, styrke og pustekontroll for å forbedre treningen.
Restorativ yoga
En mild, avslappende praksis som bruker støttende stillinger for å frigjøre spenning, roe sinnet og gjenopprette kroppens balanse.
Power Yoga
En dynamisk og krevende praksis som kombinerer styrke, utholdenhet og fleksibilitet
Vinyasa yoga
Vinyasa Yoga er en dynamisk praksis som kombinerer pust og bevegelse, forbedrer styrke, fleksibilitet og konsentrasjon.
Yoga
Yoga er en praksis som kombinerer bevegelse, pust og meditasjon for å forbedre fysisk og mental velvære, øke styrke, fleksibilitet og ro.
Gentle Yoga
En rolig økt, ideell for nybegynnere eller for å jobbe med grunnleggende stillinger og forbedre fleksibiliteten på en myk og kontrollert måte.
Stretch & Relax
Ideell for alle treningsnivåer, denne økten er perfekt hvis du vil forbedre fleksibiliteten, komme deg etter intense treningsøkter, eller bare ta en pause for å slappe av og lade opp.
Indoor Cycle Class
Høyintensiv innendørs sykkeløkt som utfordrer utholdenhet og styrke, perfekt for de som ønsker en kraftfull og energisk trening.
Bodywork
En økt som kombinerer trening med kroppsvekt, muskulær utholdenhet og plyometriske bevegelser til musikkens rytme, perfekt for å stramme opp og styrke kroppen på en dynamisk måte.
Zumba
En morsom og energisk økt som kombinerer latinske rytmer og kardiovaskulære øvelser, og forbedrer utholdenhet, koordinasjon og humør.
Booty & Core
En treningsøkt som fokuserer på å styrke setemuskler og magen gjennom intense øvelser som forbedrer utholdenhet og strammer opp.
Suspension core
Slyngetrening som aktiverer kjernemuskulaturen, forbedrer stabiliteten og øker den funksjonelle styrken.
Sculpt & Tone
Strammer opp og former kroppen din med styrke- og utholdenhetsøvelser som forbedrer muskeldefinisjon og stabilitet.
Bootcamp
En høyintensiv trening som kombinerer kondisjonstrening, styrketrening og kroppsvektsøvelser, utformet for å sette utholdenheten din på prøve.
Pilates
En treningsøkt med fokus på styrke, kontroll og fleksibilitet, som forbedrer holdning og stabilitet.
Power Pilates
En energisk og utfordrende treningsøkt som styrker kroppen, forbedrer stabiliteten og øker utholdenheten.
Mobility Flow
En treningsøkt som kombinerer flytende bevegelser og tøying for å forbedre leddets bevegelighet og øke kroppens generelle fleksibilitet.
Hiit
Høyintensiv intervalltrening (HIIT) med fokus på styrke og kondisjon, utformet for å forbrenne fett og forbedre utholdenheten i hurtige og effektive økter.
Gå inn på webappen og oppdag alt vi har å tilby deg!
Følg med, på Instagram
Følg oss på Instagram @montefelizpoweredbyplayitas for å se vår hverdag, og del din opplevelse med oss.
Sport, nyheter, tilbud, inspirerende bilder, aktiviteter og arrangementer. Del din opplevelse med oss og bli en del av fellesskapet vårt!
